Cursus hardlopen voor beginners

Op zaterdag 2 juli 2022 starten we met een nieuwe cursus hardlopen voor beginners.

2 Run 4 Health & Fun legt in 12 weken op een verantwoorde manier een goede basis om een
hardloper te worden!

Na 12 weken kan er 30 minuten aaneengesloten worden hardgelopen, op eigen tempo.

De trainingen worden gegeven op zaterdag morgen, start om 9.30 uur en dinsdag avond om 19.30 uur

en duren 75 minuten.

Doordat de cursus in de vakantieperiode valt, is hier rekening mee gehouden door deze cursus 12 weken te laten duren en hoeft dit geen belemmering te zijn om je niet aan te melden.

Tijdens de cursus wordt er aandacht geschonken aan:

• Conditie opbouw

• Blessurepreventie

• Loophouding en techniek

• Voordelen voor je gezondheid

• Voeding

• Kleding

• Tips en tricks

Wie kan er meedoen?

In principe kan iedereen meedoen met de cursus hardlopen, ongeacht of je wel of geen conditie hebt

of dat je nog nooit gesport hebt. We bouwen verantwoord en op ieders eigen niveau op.

Twijfel je aan je gezondheid, neem dan vooraf even contact met mij op.

Lekker gezond het najaar in!

(Hard)lopen is dé ideale manier om te starten met een gezonde levenswijze en in een betere conditie te komen met alle voordelen die dit oplevert.

En het leukste is: je doet het niet alleen!

Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap.

Je krijgt coaching van een professionele trainer

De trainer is opgeleid en heeft een geldige licentie van de Atletiekunie.

TIJDELIJKE ACTIE!

NA INSCHRIJVING KUN JE PROFITEREN VAN 15% KORTING OP DE AANSCHAF VAN EEN PAAR HARDLOOPSCHOENEN EN ONTVANG JE EEN FUNCTIONEEL LOOPSHIRT

De cursus hardlopen kost € 25,00 per maand

Start eerste training 2 juli 2022

Wil je meedoen of wil je meer informatie,

neem dan contact op via het contactformulier op www.2run4healthandfun.nl

of mail naar info@2run4healthandfun.nl